Sintomi Prostata?.

Test Questionario IPSS -validato internazionalmente-

Come giustamente ci ricorda l’Associazione degli Urologi Italiani:

 “Gli uomini di 50 anni e oltre dovrebbero essere intervistati sulla presenza di LUTS (Sintomi delle Basse Vie Urinarie), informati sul loro significato e sulle possibilità terapeutiche”(1).

Purtroppo questo spesso non avviene e ci si rende conto del problema quando magari è troppo tardi ed ormai abbiamo una Prostata ingrossata.

Eppure non sarebbe poi così difficile evitare quei comportamenti e quelle abitudini che accelerano ed amplificano il problema. L’alimentazione e l’attività fisica hanno un ruolo fondamentale nella prevenzione dei problemi della prostata (Prostatite, ovvero Prostata infiammata, Tumore o Carcinoma prostatico, Ipertrofia Prostatica Benigna o Prostata ingrossata).

Proprio perché ci occupiamo di dieta Zona e quindi di corretta alimentazione e corretta attività fisica ci è sembrato giusto dedicare qualche pagina di questo sito a questi problemi maschili così frequenti.

Qui potete scaricare il Questionario IPSS–

 E’ un questionario validato internazionalmente che vi permette di valutare le condizioni della vostra prostata relativamente all’ IPB (prostata ingrossata) per parlarne con il vostro medico e magari fare una analisi del psa. Sintomi Prostata? Correre ai ripari subito.

Se volete potete leggere la pagina apposita che parla di questi problemi.

La Dieta Zona, con il suo insistere su una alimentazione a basso Indice Glicemico e ricca di Antiossidanti ma anche povera di Grassi saturi, ma anche evidenziando l’importanza dell’attività fisica, è una delle migliori forme di prevenzione verso questi problemi.

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1-AAVV. Iperplasia prostatica benigna. Associazione Urologi Italiani su :

http://www.snlgiss.it/cms/files/iperplasia_prostatica.pdf

Su Ipertrofia Prostatica. Test Questionario IPSS 

Barry M.J, Fowler F.J Jr, O’Leary M.P, Bruskewitz R.C, Holtgrewe H.L, Mebust W.K, Cockett A.T. The American Urological Association symptom index for benign prostatic hyperplasia. The Measurement Committee of the American Urological Association. Journal of Urology 1992 Nov;148(5):1549-57

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 Si tratta di un test classico di autovalutazione del livello della Depressione, composto da 20 Item o frasi

Permette di scegliere la risposta di ogni singola voce (Item) in una scala che va da da 1 (Quasi mai) a 4 (Molto Spesso).

I 4 livelli di risposta del Test

È ovviamente importante rispondere ad ogni singola domanda nel modo più veritiero possibile per ottenere un risultato valido.

Il File1 TEST, contiene il Test vero e proprio mentre il File2 Risultati, contiene i risultati per i vari punteggi divisi in tre livelli.

Entrambi i file sono in formato Word per poter essere utilizzati e compilati direttamente sul computer, oppure stampati.

N.B. Questo è un Test di Autovalutazione e non sostituisce in alcun modo la diagnosi di uno Psicologo

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Mangi in maniera compulsiva?

Quando mangi qualcosa in più ti senti in colpa?

Quando sei sotto stress ti sembra di mangiare di più del solito?

Pensi che il rapporto con il cibo e con il tuo corpo non sia equilibrato?

Prova a fare questo test

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