Le feste di Natale e Capodanno sono ormai passate e, come ci
ricorda l’Istat, l’Istituto Italiano di Statistica :
l’ Italiano medio ingrassa 3 chili !

Come sempre succede con le medie matematiche, se qualcuno non è ingrassato o è ingrassato meno, questo vuol dire che qualcuno è ingrassato anche di più.
Ma restiamo al dato Istat: l’Italiano medio ingrassa 3 chili per le feste di Natale. Come fare a perderli? Come fare a dimagrire seriamente?

È assolutamente inutile, anzi decisamente controproducente, mettersi a fare le classiche diete dimagranti che sul momento possono far dimagrire ma che, appena interrotte, fanno ingrassare più di prima facendoci perdere tutti i chili persi e qualcuno di più.
Affrontiamo il problema lucidamente e cogliamo questa occasione per imparare a mangiare, non solo per dimagrire o per la prova costume. Saremo più sani, vivremo meglio e, molto probabilmente, l’anno prossimo non avremo il problema di quest’anno, mantenendosi costantemente nel peso forma.

La soluzione migliore è iniziare a praticare la Dieta Zona Mediterranea le cui parole chiave fondamentali sono “moderazione” ed “equilibrio”.
In sintesi la Zona è basata sul raggiungimento ed il mantenimento di un equilibrio ormonale in particolare quello dell’Insulina, cosa che permette di dimagrire e non ingrassare più senza sacrifici
Il metodo più naturale e semplice per ottenere questo risultato consiste nell’assumere i diversi tipi di alimenti nella quantità e nell’abbinamento corretti .
Mantenendo quindi il livello dell’Insulina entro una certa “Zona” – né troppo alta né troppo bassa – miglioriamo in modo straordinario la nostra salute, prevenendo un’ampia gamma di malattie e mettendo il nostro organismo nella condizione di utilizzare i grassi accumulati per produrre energia, perdendo così l’eccesso di grasso senza provare la fame. Ma, ancora più importante non, ci troveremo più ad ingrassare senza fare tutti gli anni diete dimagranti e snervanti prove costume.
Quindi, per cominciare bene l’anno nuovo, entriamo in Zona e non avremo più questo problema.
Da non sottovalutare la Dieta Zona Personalizzata, per dimagrire una volta per tutte e non ingrassare mai più.
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per saperne di più sul Metodo Dieta Zona Mediterranea:
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