Il termine Distress rappresenta l’aspetto negativo dello stress, e viene contrapposto ad Eustress, che rappresenta l’aspetto positivo, di stimolazione fisiologica, dello Stress inteso nel senso originario di “sindrome di adattamento”. È quello che ci provoca maggiori difficoltà, come conflitti emotivi, ansie, disturbi fisici. Possono essere fonti di Distress un licenziamento arrivato all’improvviso, la perdita di una persona cara, un imminente intervento chirurgico, qualsiasi cosa che faccia vacillare la terra su cui muoviamo i nostri passi.

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