Oltre la Dieta Zona. Allenare il cervello per rimanere intelligenti
Se una sana alimentazione come la dieta Zona personalizzata è una premessa indispensabile per la salute del nostro cervello, è anche vero che capita spesso che il nostro cervello si fermi ad una prima impressione, rimanendo per così dire in superficie.
Questo ci impedisce di valutare i vari aspetti ed i significati di un evento, di una immagine o di una emozione.
Questo fenomeno non è nuovo ma era ben noto agli Psicologi della Gestalt, ovvero della conformazione globale, psicologi che si occupavano appunto della percezione, che è anche elaborazione dei contenuti.
Se, quindi, ci vogliamo sforzare di andare oltre la prima impressione, oltre l’apparenza, possiamo riuscire ad allenare il nostro cervello.
In questa pagina: oltre la Dieta Zona. Allenare il cervello, proponiamo 13 semplici esercizi.
I risultati sono a fondo pagina.
1) Ordinare i sei fiammiferi in modo da formare quattro triangoli equilateri contigui e con tutti i lati della lunghezza di un fiammifero.
2) Esercizio delle 6 linee. Si confronti la figura a con la figura f tenendo coperte le figure intermedie. Quale delle due linee è più lunga?
3) La torre di Hanoi. Questo esercizio è un esempio di come analizzare gradualmente un problema. Abbiamo tre torri (o paletti) 1,2,3. Nella torre 1 sono infilati 3 dischi sovrapposti, dal più grande al più piccolo partendo dal basso. Si tratta di trasferire i tre dischi dalla torre 1 alla 3, nello stesso ordine in sette mosse. Le torri 1 e 2 possono venire usate come stazioni di passaggio per i dischi, avendo come regola che si può spostare solo un disco alla volta senza mai mettere un disco sopra l’altro, se quello sottostante è di dimensioni minori.
4) Esercizio delle linee parallele.
Quale delle due linee parallele è più lunga?
5) Quale delle seguenti coppie di figure non rappresenta la stessa figura tanto a destra che a sinistra?
6) Immagini ambigue. Cosa significa la figura di sinistra?
7) Ruotare mentalmente la moneta A attorno alla moneta B che funge da perno, fino a raggiungere la posizione finale C. In che posizione si troverà la figura A?
8) Cosa vedete nella figura di sinistra?
9) Senza sollevare la matita dal foglio, connettere tra loro i 9 punti, passando per ognuno di essi 1 sola volta e tracciando 4 linee connesse tra loro
10) Cosa rappresenta questa figura di sinistra?
11) Con 5 bastoncini è possibile comporre il numero cinque. Proviamo a scrivere il numero sedici con lo stesso numero di bastoncini
12) Esercizi per potenziare la capacità di considerare la realtà nel suo insieme non solo nelle sue singole parti. Spostando due fiammiferi, ottenere 3 quadrati.
13) Cosa vedete in questa figura?
Per saperne di più su l’importanza dell’alimentazione leggi:
Dieta Zona e Cervello.
Come è organizzata la Dieta Zona personalizzata che riceverà
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Risultati degli esercizi proposti nella pagina oltre la Dieta Zona. Allenare il cervello :
1
2 Tutte le linee sono uguali. Si tratta della illusione ottica detta di Muller-Lyer.
3 4 Le due linee sono uguali. Si tratta della illusione ottica detta
di Ponzo.
5 Le due figure in c) sono diverse tra loro
6 La figura apparentemente complicata è in realtà la parola
inglese men, scritta dritta e contemporaneamente vista allo
specchio.
8 All’inizio si vede un tronco sulla sinistra, fiori e uccelli nel mezzo della figura. Osservando con attenzione si nota sullo sfondo il viso di Frankenstein.
10 Si tratta semplicemente della parola FIGURE in cui le linee che fanno da margine alle singole lettere sono state spostate all’interno.
13 Solitamente compare prima il calice bianco e poi le due facce speculari nere.